歯周病チェック
ますだ歯科による歯周病チェックのページです。
歯周病は予防が肝心。
歯磨きをきちんと行うことはもちろん、食べ物にも配慮したいところ。
大切なのが定期的に歯科検診を受けることです。
歯周病チェック
歯周病は予防が肝心。
歯磨きをきちんと行うことはもちろん、食べ物にも配慮したいところ。
大切なのが定期的に歯科検診を受けることです。
甘いものや軟らかい食べ物ばかりを好む人は、虫歯だけでなく歯周病にもなりやすい傾向があります。口の中の細菌が好む糖分が豊富なので、歯の表面にプラークがつきやすくなります。
プラークをつきにくくするには、野菜や海草など食物繊維の豊富な食材を積極的にとることがおすすめ。食物繊維は、口の中を掃除する効果があります。
さらに、カルシウムも積極的にとりたいところ。カルシウムをとったからといって、
すぐに歯や歯肉が強くなるわけではありませんが、カルシウム不足は、歯槽骨の現象にも関係するといわれる粗しょう症(骨がスカスカになる病気)にもつながります。
カルシウムは乳製品、大豆製品、緑黄色野菜などからとれます。
もうひとつ、大切なのが歯科医院での定期健診。
「私は毎日きちんと歯磨きをしている」という人でも、どうしても磨き残しがでてきてしまいます。
歯石のつきやすさには個人差があり、どんなに一生懸命磨いても、
歯石ができてしまう人もいます。
いったんついた歯石は、歯医者さんでとってもらうしかありません。
歯石を除去するのは、健康保険で出来ます。
20〜30代なら年2回、40代を過ぎたら年4回は歯石を取りましょう！
〜あなたも歯周病かもチェックテスト〜
思い当たる項目が多いほど要注意！
とくに赤信号がひとつでも出た人は、早めに検査を受けましょう。
黄色信号
□歯磨きをしたときやリンゴなどの硬いものを食べたとき、歯肉から血がでる。
□食後、歯と歯の間に食べかすが詰まりやすい。
□歯肉を押すと、ぶよぶよしていて、色も赤黒い
□硬いものをかむと、歯が頼りない気がする
□歯の根が露出していて、冷たいものや甘いものが染みる
□タバコを吸う
赤信号
□歯がぐらついている
□歯が伸びて長くなったような気がする
□歯肉からウミがでる
□歯の噛み合わせがおかしくなった
□口臭がきついと言われたことがある
当てはまる項目はありましたか…？
詳しくは大阪堺市なかもずのますだ歯科へお問い合わせくださいね♪
