ストレスはＳＴＲＥＳＳで発散
堺市北区なかもず駅前のますだ歯科桝田です。
先日、ある素晴らしい方の非常に良い記事を拝見し、さすが！！素晴らしい発想だなと感心しました。
横浜労災病院勤務者メンタルヘルスセンター長のご提案です。
ストレス解消は、ＳＴＲＥＳＳ で！！
まず、Ｓはスポーツ・運動習慣、
Ｔはトラベル、旅行ですね。
Ｒはレクリエーション、
Ｅはイーティングで食べること、
ＳはＳＩＮＧＩＮＧ＆ＳＰＥＡＫＩＮＧ
（歌ったり話したり）
声を出すのは健康法の一つですもんね。
もうひとつのＳはＳＡＫＥ（酒）＆ＳＰＡです。
納得でしょう。素晴らしいですね。
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- ： 23:34
